方法一：利用知网自带的查重工具。在知网系统中，一般都会有内置的查重功能，您可以直接上传文档进行查重。方法二：使用知网查重网站。有些第三方网站提供知网查重服务，您可以在网上搜索并上传文档进行查重。方法三：手动比对文献内容。将您的文档与相关文献逐一比对，查找相似之处。

在进行知网查重自测时，需要注意以下几点：首先，确保文档格式符合知网查重系统的要求，避免因格式问题导致查重失败。其次，及时保存查重结果，以备日后查证。最后，对于查重结果中存在的相似内容，及时进行调整和修改，确保文档原创性。通过以上方法和注意事项，您可以更好地进行知网查重自测，确保文档质量和原创性。